العناية بالشعر المتساقط والتالف:
 |
| العناية بالشعر المتساقط والتالف |
العناية بالشعر بطريقة صحيحة تؤدي إلى النتيجة المطلوبة، وبالرغم من أن العامل الوراثي يؤثر بشكل فعال على صحة الشعر، إلا أن النظام الغذائي الصحيح وحالات الجو التي يتعرض لها شعرك تؤثر أيضًا بشكل كبير جدًا علي صحة الشعر لذلك سوف نوضح جميع النقاط الهامة للحصول على شعر جذاب ومثالي.
طرق العناية بالشعر التالف:
الشعر يتكون من ثلاثة طبقات، طبقة داخلية وهي النخاع وطبقة وسطى وهي القشرة وطبقة خارجية ويطلق عليها البشرة، فاطبقة البشرة هي التي تقوم بحماية الشعر من العوامل المؤثرة عليه، فعند تعرض هذه الطبقة للتلف تؤثر على الشعر ويصبح جافًا، بعض علامات تلف الشعر هي تواجد القشرة في فروة الرأس، والتقصف، فهناك بعض الطرق للتخلص من التلف والقضاء عليه تمامًا وهي وصفة الأفوكادو.
● المكونات:
❏ نصف حبة من الأفوكادو.
❏ ملعقة من زيت الزيتون الخام.
● الطريقة:
❏ يتم وضع كل من زيت الزيتون والأفوكادو معًا في الخلاط.
❏ تخلط جيدًا حتي الحصول على مزيج ناعم.
❏ توضع الخلطة على الشعر لمدة لا تزيد عن ساعة.
❏ ثم يغسل الشعر جيدًا.
طرق العناية بالشعر المجعد والخشن:
الشعر الخشن أو المجعد يحتاج إلي العناية والاهتمام بشكل مستمر ليبقي بحالة ناعمة ولطيفة وهذه بعض الوصفات المنزلية للتخلص من تجاعيد الشعر وخشونته.
● الأفوكادو والموز للحصول علي شعر بدون تجاعيد.
❏ امزجي ثمرة من الأفوكادو مع ثمرة من الموز في إناء باستخدام الشوكة.
❏ اخلطي الاثنين بطريقة جيدة.
❏ افردى الخلطة على شعرك لمدة 10 دقائق.
❏ تعمل هذه الوصفة على تغذية وإصلاح ألياف الشعر من الجذور.
● وصفة زيت الخروع والصبار لعلاج تجعيد الشعر:
زيت الخروع من الزيوت الملائمة جدًا للشعر المجعد وعلاجه، فهو لا يعمل على علاج التجاعيد فقط وإنما يزيد من نمو خصلة الشعر بطريقه مذهلة وهذه طريقه تحضير الخلطة.
❏ احضري ثلاثة معالق من زيت الخروع الخام، مع ملعقتين من زيت أو عصير الصبار.
❏ لأن الصبار يعطي الشعر ترطيب هائل.
❏ امزجي المكونين جيدًا وغطي شعرك بالخلطة، اتركيها على شعرك لمدة ساعة.
❏ ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
● وصفة حليب جوز الهند واللبن الرائب لتغذية الشعر وتنعيمه.
زيت جوز الهند هو أحد الزيوت المستخدمة في علاج تلف الشعر، وأيضًا يمكن استخدامه على شكل حليب لعلاج تجاعيد الشعر وهو فعال للغاية، ومتوفر في جميع الأماكن وهذه هي طريقة التحضير.
❏ يتم خلط 200 جرام من حليب جوز الهند مع قدر مناسب من اللبن الرائب.
❏ ثم يتم فرد القناع على الشعر لمدة 48 دقيقة.
❏ ثم يغسل جيدًا.
❏ فهذه الوصفة تعمل علي تغذية الشعر والتخلص من التجاعيد ويمنح الشعر مظهرًا خياليًا.
● قناع زبدة الشيا للتخلص من التجاعيد:
زبدة الشيا أو ما تعرف بصديقة الشعر المجعد، فهي تغذي وترطب الشعر المجعد، ويمكنك استخدام زبدة الشيا الخام ولكن الأفضل أن تقومي بصنع قناع منها للحصول على عشرة أضعاف الفائدة.
❏ احضري كمية مناسبة من زبدة الشيا وأضيفي إليها بعض النقاط من زيت "الروزماري العطري".
❏ دلكي شعرك جيدًا بها لتصل إلي جذور الشعر.
❏ لفي شعرك ونامي به بزيادة الفعالية ويتم غسلة في الصباح.
طرق العناية بالشعر الخفيف:
 |
| طرق العناية بالشعر الخفيف |
العناية بالشعر الخفيف تحتاج إلى جهد كبير في الانتظام علي تطبيق الخطوات الهامة للعلاج، وذلك للحصول على شعر ناعم وقوى وهذه أهم الخطوات والوصفات الضرورية.
وصفة الألوفيرا وجوز الهند.
الألوفيرا هي من أحسن المواد التي تستخدم في علاج الشعر.
المكونات
1. الوفيرا
2. 2 ملعقة من حليب جوز الهند
الطريقة:
1. يتم وضع هذه المكونات في إناء صغير من البلاستيك.
2. يتم خلط المكونات جيدًا ووضعها على الشعر كاملة.
3. بعد وضعها على الشعر يتم التدليك بشكل مستمر.
4. تترك الخلطة على الشعر لمدة 60 دقيقة.
5. ثم لفي شعرك بفوطة ساخنة، ثم يتم غسلة بالماء و الشامبو.
6. تكرر هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على شعر قوى.
وصفة الحنا وورق الليمون لعلاج الشعر الخفيف.
يعرف مفعول الحناء وتأثيرها على الشعر منذ القدم، فهي تعمل على تكثيف خصلات الشعر وتنعيمه.
المكونات:
● نصف كوب من الحناء.
● عدد 1 بيضة.
● القليل من عصير الليمون.
الطريقة:
● قومي بوضع كمية من الحناء داخل إناء من البلاستيك.
● ثم اضافة عصير الليمون والبركة إليهم واضافة القليل من الماء الدافئ.
● امزجي الخليط جيدًا ثم قومي بوضعه على شعرك كاملًا.
● تطبق هذه الوصفة ليلًا ويتم غسلها في الصباح باستخدام ماء دافئ وشامبو.
وصفة الزعفران والعرق سوس:
من المعروف أن العرق سوس يقوم بتفتيح مسام فروة الرأس، ومن ثم ينضم العرق سوس إلي وصفات العناية بالشعر، فهو يقوي الشعر ويغذيه من الجذور.
المكونات:
● 3 معالق عرق سوس.
● ملعقة متوسطة من الزعفران.
● 4 معالق من الحليب.
الطريقة:
● احضري وعاء صغير وقومية بوضع الحليب ثم أضيفي إليه الزعفران والعرق سوس.
● التقليب جيدًا حتي يتم الوصول إلي خليط متجانس بعض الشيء.
● ضعي هذه الخلطة على فروة رأسك.
● توضع الخلطة في الليل وتغسل في الصباح للحصول على النتيجة المطلوبة.
● اغسلي شعرك بالشامبو ثم البلسم.
أفضل زيوت العناية بالشعر الخفيف:
توجد الكثير من الزيوت الطبيعية التي تعمل على علاج الشعر الخفيف وعلاج تساقط الشعر ومن هذه الزيوت.
زيت الزيتون الخام:
يعد زيت الزيتون من أروع الزيوت المشهورة حول العالم في علاج الشعر لأن زيت الزيتون يحتوي على مضادات اكسدة وهي تعمل على علاج الشعر التالف، وحماية الشعر من التساقط.
زيت السمك:
يحتوي زيت السمك على الكثير من الأحماض الدهنية مثل حمض أوميجا 3، والذي يعمل على تقوية الشعر بشكل رائع، يتوفر زيت السمك على صورة كبسولات تتناول من خلال الفم.
زيت اللوز:
لزيت اللوز سر رهيب في سرعة نمو الشعر وعلاج التقصف والتساقط وذلك لأن زيت اللوز يحد من التهابات فروة الرأس.
زيت الخروع:
يعمل زيت الخروع على علاج الشعر الخفيف وقد اثبت جدارتها في ذلك، فهو يحتوي على مجموعة من الأحماض والفيتامينات، التي تمد الشعر القوة واللمعان.
طرق العناية بالشعر الجاف:
 |
| طرق العناية بالشعر الجاف |
تحديد نوع الشعر مهم جدًا لأن من خلال نوع الشعر يتم تحديد طرق العناية، فهناك ثلاثة أنواع للشعر وهي، الدهني والجاف والعادي، وهذه بعض طرق العناية بالشعر الجاف.
الروتين اليومي للعناية بالشعر الجاف:
1- التدليك:
● يتم تدليك فروة الرأس من الجذور حتى أطراف الشعر لمدة 7 دقائق يوميًا، وهي من أهم طرق العناية بالشعر الجاف، لأنه تعمل على تنشيط الدورة الدموية ومن ذلك نقل العناصر الغذائية بطريقة جيدة لجذور فروة الرأس.
● من الجيد استخدام الزيوت الطبيعية، لأنه تعمل على ترطيب الشعر عند التدليك، وتعمل أيضًا على تغليف الشعر بطبقات حماية تساعدها على الحماية من العوامل المؤثرة عليه، وتقضي على الجفاف.
● يجب استخدام زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز أو زيت زبدة الشيا في عملية التدليك بمقدار 2 ملعقة صغيرة بشكل يومي.
2- الترطيب:
● من أهم الأشياء التي يجب فعلها لحماية الشعر من الجفاف والتقصف هي القيام بعملية ترطيب الشعر، بعد تطبيق جميع خطوات العناية بالشعر الجاف يتم شطفه واستخدم بلسم مخصص للشعر الجاف.
● ومن الممكن أن تضيفي إلي البلسم كبسولات من فيتامينات E ، فهو يعمل على زيادة وفعالية الترطيب من جذور الشعر، وأيضًا يعمل الفيتامين على حماية الشعر من الجفاف ويجعله أكثر حيوية.
الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر الجاف:
● هناك خطوات أسبوعية يجب تطبيقها للحصول على شعر مثالي وهي استخدام حمامات الكريم الخاصة بالشعر الجاف، وينصح باستخدام حمام الكريم الذي يحتوي على خلاصات العسل، والزيوت الطبيعية والحليب، لأنه تعمل على حماية الشعر من الجفاف.
● استخدام حليب جوز الهند من المعروف أن حليب جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية، فهي تحيي الشعر الجاف والمجهود، وأيضاً يحتوي حليب جوز الهند على البروتينات التي تمنح الشعر القوة.
الروتين الشهري للشعر:
1. يجب قص أطراف الشعر الجاف بما يعادل 1 سم مرة واحدة كل شهر، فهذه الطريقة تعمل على التخلص من نهايات الشعر المتقصفة وتحفز عملية النمو.
2. استخدام حمام الزيت الساخن، وهي من أهم خطوات العناية بالشعر الجاف، يتم تسخين الزيت قبل استخدامه على الشعر فهذا يساعد الأحماض الدهنية والعناصر الأخرى على اختراق الشعر والجذور لترطيب فروة الرأس كاملة.
3. يتم تدفئة 3 ملاعق كبيرة من الزيت الطبيعي، جوز الهند، وزيت الزيتون، زيت اللوز وزيت الأفوكادو، وزيت الجوجوبا، ووضع مقادير متساوية منهم في حمام مائي دافئ لمدة 10 دقائق.
4. ثم يتم غسل الشعر بماء دافئ لتفتيح المسام، ثم يمشط الشعر لفك التشابكات، ومن ثم يتم وضع الزيت الساخن على فروة الرأس والشعر مع التدليك المستمر بحركة دائرية، ثم غطي شعرك بمنافسة دافئة لمدة نصف ساعة، ويشطف بالماء الكافي و الشامبو.
طرق العناية بالشعر وتطويله:
1. البعد عن تجفيف الشعر باستخدام الحرارة، يمكنك وضع كريم مرطب وتركه يجف بدلًا من الحرارة.
2. عند وضع الشامبو على الشعر يجب تدليك فروة الرأس برفق بحركة دائرية للحفاظ على الشعر من التلف.
3. يجب استخدام مشابك الشعر الناعم، والبعد عن المعادن أو المشابك المطاطية، لأنه تسحب الشعر وتعمل على تقصفه.
4. البعد عن غسل الشعر يوميًا حتى لا يصبح تالفًا وجافًا ويفقد جميع الزيوت الطبيعية، ومن ثم يتساقط.
5. عند توزيع البلسم على الشعر يكون من الأطراف و المنتصف فقط لا يتم التقريب إلى الجذور، حتى لا تتراكم المنتجات في الجذور، ويترك على الشعر دقيقتين فقط ويغسل.
6. يجب تمشيط الشعر للحفاظ عليه ولكن باستخدام مشط خشبي وتكون أسنانها واسعة.
7. عدم شد الشعر عند ربطه، فشده يسبب التساقط والصداع.
النظام الغذائي لتعزيز صحة الشعر:
يؤثر النظام الغذائي على صحة الشعر بشكل كبير، ف الطعام الصحي يعزز صحة الشعر ومن أهم هذه الأطعمة.
البيض: يحتوي البيض على البروتين اللازم لنمو وتغذية الشعر.
● الفواكه: مثل البرتقال واليوسفي والليمون، فهي مصادر جيدة لفيتامين ج لإنتاج الكولاجين اللازم في نمو الشعر وتقويته.
● المكسرات والفواكه المجففة: يجب تناولها كوجبة صغيرة في اليوم، فهي تحتوي على حمض أوميجا 3 والذي يعمل على تغذية الشعر.
● الخضروات: يجب تناول الخضروات مثل السبانخ لأنه مصدر الحديد لتغذية أطراف الشعر وأيضًا تغذية الجذور.
● الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ والذي يقوم بإفراز الزيوت الطبيعية التي تعمل على تغذية الشعر.
● الأفوكادو: تناوله يعمل على توازن درجة الحموضة في الفروة والشعر، وبالتالي عدم انسداد البصيلات.
● الحبوب: مجموعة العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وفيتامين ب والزنك، فجميع تلك المواد ضرورية ولازمة لنمو الشعر.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر:
 |
| وصفات طبيعية للعناية بالشعر |
تبحث جميع الفتيات عن طرق لجعل شعرها ناعم وصحي بدون مشاكل، فهذه جميع الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر.
وصفة الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول وهي التي تقوم بمنع تساقط الشعر ويتم استعمال الشاى الأخضر للعناية بالشعر كالتالي.
المكونات:
● 3 أكواب من الشاي الأخضر.
● شامبو.
الطريقة:
● يتم ترك الشاي حتي يبرد تمامًا، ثم يغسل به الشعر.
● يترك الشاي على الشعر لمدة 15 دقيقة.
● ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
● تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتغذية ونمو الشعر.
وصفة بياض البيض وخل التفاح وزيت الزيتون:
خل التفاح من الأشياء الفعالة في علاج جفاف الشعر وأيضًا علاج الشعر التالف والمتقصف.
المكونات:
● نصف ملعقة كبيرة من خلال التفاح.
● 2 ملعقة من زيت الزيتون.
● 3 بيضة بيض.
● قبعة بلاستيك.
الطريقة:
● يتم خلط جميع المكونات مع بعضها بطريقة جيدة.
● وزعي الخلطة على شعرك كاملًا.
● قومي بتغطية الشعر بالقبعة لمدة نصف ساعة.
● ثم يغسل الشعر بالشامبو.
خلطة الترمس المطحون
يعمل الترمس على مد الشعر بالحيوية والجمال، فهو يعمل على وصول المواد الغذائية والأكسجين إلى جذور الشعر.
المكونات:
● 3 ملاعق كبيرة من الترمس المطحون.
● بعض النقاط من زيت الزيتون.
● بعض القطرات من زيت السمسم.
● قطرات من المياه الدافئة.
الطريقة:
● امزجي جميع المكونات السابقة مع بعضها جيدًا.
● ثم قومي بوضع الخلطة على شعرك إلى الأطراف وافركي فروة رأسك.
● يتم ترك الخلطة على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر بالماء والبلسم.
وصفة السدر والملح:
هذه من أشهر الخلطات الطبيعية التي تأتي بنتائج مذهلة، السدر هي عبارة عن عشبة طبيعية تعمل على حماية الشعر من الجفاف وتحميه من التقصف والتهالك، ويعمل خل التفاح على تطهير فروة الرأس لأنه يحتوي على الأحماض المطهرة، بينما يعمل الملح على علاج الكثير من المشاكل.
المكونات:
● 2 ملعقة من نبات السدر المطحون.
● نصف كوب ملح.
● ملعقة من الخل.
الطريقة
● امزجي جميع المكونات مع بعضها جيدًا.
● قومي بوضع الخلطة على شعرك ودلكي فروة الرأس.
● ثم اغسليه بالماء و الشامبو.
أفضل الزيوت لعلاج الشعر التالف:
 |
| افضل الزيوت لعلاج الشعر التالف |
خشونة الشعر والتساقط وتقصف الأطراف، تظهر هذه الأعراض عن تلف الشعر أو عند جفاف فروة الرأس، والسبب في ذلك بعض الأسباب، ومنها عدم ترطيب الشعر بشكل مستمر، غسل الشعر بالماء العسر، واستخدام الأدوات الحرارية، فيجب استخدام الزيوت الطبيعية لأنها تقوم بتركيب الشعر وأيضًا تجعله لامع، وتغذي فروة الرأس وتقضي على قشرة الشعر وهذه بعض الزيوت الصحية للشعر.
1- زيت الأركان:
هو من أفضل الزيوت التي تستخدم لعلاج الشعر التالف، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية، و فيتامين E، ومضادات اكسدة.
2- زيت جوز الهند:
يعتبر زيت جوز الهند من اقوى الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر، ويمنع فقدان البروتين لخصلة الشعر، ويحمي الشعر من القشرة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات.
3- زيت بذور العنب:
يعتبر أيضًا من أفضل الزيوت التي تعمل على ترطيب الشعر، فهو خفيف جدًا عن باقي الزيوت، ويحتوي على مضادات اكسدة وعلى فيتامين E.
4- زيت بذور الرمان:
يجعل الشعر ذات كثافة ويحميه من عوامل الجو المؤثرة عليه سلبًا، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض.
5- زيت الجوجوبا:
يحتوي هذا النوع من الزيوت على مجموعة عالية من الفيتامينات وهي، فيتامين E، وفيتامين A، وفيتامين D، ويعمل على إصلاح تلف الشعر، ويمكن استخدامه لجميع أنواع الشعر.
6- زيت الأرغان المغربي:
يحتوي زيت الأرغان على فيتامين ي وعلى الكثير من الأحماض الدهنية، فتعمل على إصلاح مشاكل الشعر، ولا تنمو شجرة الأرغان الا في المغرب العربي.
x